Z velikim veseljem vam predstavljam program, ki sem ga skrbno zasnovala z mislijo na vaše zdravje, vitalnost in dobro počutje.
“Celostni vodnik za vitalnost in zdravje: Od glave do pet” je rezultat mojih dolgoletnih izkušenj in strasti do tega, da ljudem pomagam izboljšati kakovost njihovega življenja.
Zakaj sem ustvarila ta program?
Vem, kako frustrirajoče je, ko nas pri vsakodnevnih dejavnostih omejujejo bolečine, napetosti ali pomanjkanje energije. Prav zato sem oblikovala mesečni program, ki vam korak za korakom pomaga sprostiti telo, odpraviti bolečine in okrepiti mišice, da boste lahko živeli bolj svobodno in vitalno.
Kaj program vključuje?
Vsak mesec sem pripravila popolnoma novo vsebino, prilagojeno za začetnike, ki jo lahko izvajate doma. Vsak mesec prejmete:
- 1 video teorije: Preprosta in razumljiva razlaga, zakaj nastajajo določene težave in kako jih lahko preprečite.
- 1 video masaže: Naučim vas tehnik masaže, s katerimi lahko pomagate svojim bližnjim sprostiti napetosti in izboljšati počutje.
- 1 video samomasaže: Pokazala vam bom, kako lahko sami poskrbite za hitro olajšanje bolečin in sprostitev, kadar koli to potrebujete.
- 1 video mini treninga: Preproste in učinkovite vaje za krepitev ključnih mišic, ki bodo podprle vaše zdravje in preprečile ponovitev težav.
Vse je razloženo in prikazano tako, da lahko vsak razume in takoj začne izvajati prikazane tehnike.
Mesečni poudarki za leto 2025
Vsak mesec sem se osredotočila na drugo področje telesa ali specifično težavo:
- Januar: Bolečine v križu.
- Februar: Sproščanje mišic za lepšo držo.
- Marec: Ergonomija in zmanjšanje napetosti zaradi sedenja.
- April: Adijo celulit.
- Maj: Bolečine in preventiva v mišicah podlakti.
- Junij: Bolečine v mečih in ahilovi tetivi.
- Julij: Anti-age samomasaža obraza in obrazna joga.
- Avgust: Bolečine v vratu.
- September: Preventiva in kurativa tekačev, pohodnikov.
- Oktober: Sproščanje glutealnih mišic in mišic okrog kolka.
- November: Sproščanje bolečin v stopalih + refleksne točke.
- December: Masaža za pare.
Zakaj izbrati moj program?
Ta program sem ustvarila, ker vem, kako pomembno je celostno pristopiti k telesu in zdravju. Vsak video je zasnovan tako, da se lahko učite in izvajate v svojem tempu, v udobju doma. Tehnike in vaje so preproste, a izjemno učinkovite – prilagojene za vsakogar, ne glede na izkušnje.
Kako začeti?
Pridružite se mi na tej poti k vitalnosti in zdravju. Pripravljena sem vas voditi skozi vse leto, korak za korakom.
- Redna cena posameznega modula: 44 €
- Popustna cena PAKETA delavnic (vključuje vse module): 396 € (cena posamezne delavnice je 33 €!)
Pridružite se mi in začnite svojo pot k vitalnemu in sproščenemu telesu DANES!
Ne čakaj na jutri, zagotovi si svoj “Celostni vodnik za vitalnost in zdravje: Od glave do pet” DANES!
