Dopoldanska delavnica je namenjena čistim začetnikom. Torej tistim, ki športne masaže še nikoli niste izvajali, se pa želite naučiti enostavne športne masaže za domačo uporabo.
Tako, da lahko musklfibru, krčem v mečih in tistim zlo namernim bolečim vozličkom v vratu rečemo adijo!
Osvojili boste:
- ne-/boleče tehnike za hitrejšo regeneracijo.
- Tehnike za vsakodnevno športanje brez musklfibra.
- Tehnike za posameznike z veliko vozlički in bolečinami v vratu-ramenih-križu.
- Tehnike za “lažje noge”.
- Športna masaža strastnih pohodnikov, tekačev in kolesarjev.
- Masaža za boljši spanec.
- Prilagojene tehnike pri katerih vaše roke in hrbet ne trpijo pri izvajanju.
Delavnica traja 4 ure. V soboto (25.5.2024) od 9:00 do 13:00 v Ljubljani.
Popoldanska delavnica je namenjena vsem, ki športno masažo že izvajate in si želite korak višje, korak do novega znanja, novih tehnik in predvsem bolj učinkovitih in manj telesno napornih tehnik.
Osvojili boste:
- pomen dobre anamneze in kako se lotiti masaže pravega dela telesa (glede na šport, konstitucijo, poklic, prisotno bolečino-napetost, pretekle poškodbe, držo, hojo…) vse praktično na modelu!
- Natančna športna masaža hrbta; s tipanjem tarčnih mišic-vozličkov-tonusa, ponovitev osnovnih tehnik, izvajanje močnejših tehnik brez dodatnega napora (z uporabo teže lastnega telesa – je škoda naših prstov).
- Praktična obravnava 2 najpogostejših bolečin po telesu (ti 2 bolečini izberete vi).
- GRATIS: Pomen uporabe masažnih pripomočkov (TriggerPointer, ventuze, vroči kamni, valjčki…).
Delavnica traja 4 ure. V soboto (25.5.2024) od 15:00 do 19:00 v Ljubljani.
S prijavo na delavnico se strinjaš s prejemanjem e-mailov v povezavi z delavnico in objavo fotografij iz Delavnice (če se ne želite pojavljati na fotografijah, mi prosim v opombah pri nakupu delavnice to napišite).
