Delavnica “Adijo, bolečine v vratu”

Status

Cena

88,00 €

Prični

Celostna spletna delavnica za odpravo in preventivo napetosti v vratu

Adijo, bolečine v vratu!

Te boli vrat, zateguje med rameni ali čutiš utrujenost v zgornjem delu hrbta?
Po dolgih urah za računalnikom ali gledanju v telefon se ti zdi, kot da nosiš cel dan težo sveta na svojih ramenih? Morda te mučijo tudi tenzijski glavoboli, vrtoglavice ali občutek, da se nikakor ne moreš popolnoma sprostiti?

Nisi sam/a!

V sodobnem tempu življenja in ob vse večjem številu ur, ki jih preživimo v prisilnih položajih, so bolečine v vratu postale nekaj skoraj običajnega. A to še ne pomeni, da jih moraš sprejeti kot stalnega spremljevalca svojega vsakdana.

Spletna delavnica Adijo bolečine v vratu je ustvarjena prav zate, da ti pomaga razumeti, od kod te težave izvirajo, in ti ponudi orodja, s katerimi jih lahko učinkovito odpraviš. Ne le to, naučila te bo tudi, kako jih preprečiti, še preden se znova pojavijo.

KAJ PREJMEM?

Video teorije: razumevanje, zakaj prihaja do bolečin v vratu.
Obširna skripta z vsemi vajami, tehnikami in razlagami.
Video samomasaže vratu in ramen – praktične tehnike, ki vam omogočajo, da poskrbite za svoj vrat in ramena kadarkoli potrebujete, tudi če vas nihče ne more zmasirati.
Video masaže vratu in ramen – razvajaj bližnje ali prosi koga za pomoč.
Krepitev mišic v vratu (varna in ciljana vadba).
Raztezanje za razbremenitev napetosti v vratu in ramenih.
BONUS video: tehnike za zmanjšanje tenzijskih glavobolov.

Cenik

Spletne delavnice
Delavnica “Adijo, bolečine v vratu”
88,00 € z vključenim DDV Dodaj v košarico

Zakaj je ta delavnica posebna?

✅ Primerna za začetnike in vsakodnevne uporabnike
✅ Delaš v svojem tempu, kadarkoli in kjerkoli
✅ Pristop temelji na preverjenih tehnikah fizioterapije, manualne terapije in gibanja
✅ Idealna za vse, ki veliko sedijo, uporabljajo telefon ali računalnik
✅ Preizkušeno pomaga tudi kot preventiva pred kroničnimi težavami

Tvoje telo si zasluži več kot vsakodnevno napetost in bolečine.
Vzemi si čas zase in naredi korak k bolj sproščenemu, močnemu in lahkotnemu vratu.
Pridruži se spletni delavnici in odkrij, kako malo je v resnici treba za veliko spremembo.

…mnenja udeležencev iz preteklih delavnic…

Delavnica je bila čudovita. Prejela sem znanje, da lahko sama začnem z izvajanjem, kar je največ kar lahko prejmeš oz. se naučiš v danem času delavnice.

Odlična delavnica na kateri predavateljica preda pravi zaklad znanja in se posveti posameznim primerom. Odlično, hvala. 🙂

Delavnica mi je bila zelo všeč. Dobila sem veliko novih zanimivih in predvsem uporabnih informacij. Hvala Mateja 🙂

Strokovno podajanje informacij. Učinkovita ter razumljiva praktična demonstracija. Preverjanje razumevanja ter praktičnega dela.

Super delavnica, veliko koristnih informacij. Všeč mi je bilo, da se je delavnica prilagajala vprašanjem. Hvala 🙂

Zelo mi je všeč, ker je poudarek na praksi.

Delavnica mi je bila zelo všeč, dobila sem veliko znanja.

Super delavnica, ogromno predanega znanja. Res odlično.

Zelo zadovoljna, nad pričakovanji. Pohvale za znanje in strokovno podajanje.

Bilo je super. Naučila sem se veliko novih stvari. Mi je pa zelo pomagalo, da sem prej poslušala tvoja predavanja v živo na instagramu. Super si!

Zelo obširna razlaga na enostaven način. In hvala, da deliš znanje med nas. Sem prejela ogromno torbo znanja. Hvala.

Delavnica je bila zelo obširna, z veliko pozitivnih informacij in povezovanjem z drugimi tehnikami.

V vse cene je že vračunan DDV (22%).