Celostna spletna delavnica za odpravo in preventivo napetosti v vratu
Adijo, bolečine v vratu!
Te boli vrat, zateguje med rameni ali čutiš utrujenost v zgornjem delu hrbta?
Po dolgih urah za računalnikom ali gledanju v telefon se ti zdi, kot da nosiš cel dan težo sveta na svojih ramenih? Morda te mučijo tudi tenzijski glavoboli, vrtoglavice ali občutek, da se nikakor ne moreš popolnoma sprostiti?
Nisi sam/a!
V sodobnem tempu življenja in ob vse večjem številu ur, ki jih preživimo v prisilnih položajih, so bolečine v vratu postale nekaj skoraj običajnega. A to še ne pomeni, da jih moraš sprejeti kot stalnega spremljevalca svojega vsakdana.
Spletna delavnica Adijo bolečine v vratu je ustvarjena prav zate, da ti pomaga razumeti, od kod te težave izvirajo, in ti ponudi orodja, s katerimi jih lahko učinkovito odpraviš. Ne le to, naučila te bo tudi, kako jih preprečiti, še preden se znova pojavijo.
KAJ PREJMEM?
- Video teorije: razumevanje, zakaj prihaja do bolečin v vratu.
- Obširna skripta z vsemi vajami, tehnikami in razlagami.
- Video samomasaže vratu in ramen – praktične tehnike, ki vam omogočajo, da poskrbite za svoj vrat in ramena kadarkoli potrebujete, tudi če vas nihče ne more zmasirati.
- Video masaže vratu in ramen – razvajaj bližnje ali prosi koga za pomoč.
- Krepitev mišic v vratu (varna in ciljana vadba).
- Raztezanje za razbremenitev napetosti v vratu in ramenih.
- BONUS video: tehnike za zmanjšanje tenzijskih glavobolov.
Doživljenjski dostop!
V trenutni ponudbi prejmete dostop do spletne učilnice, v kateri najdete video posnetke z vsemi potrebnimi tehnikami masaže, ki vam omogočajo, da kar doma poskrbite za dobro počutje svojih najbližjih in sebe.
Cenik
Zakaj je ta delavnica posebna?
✅ Primerna za začetnike in vsakodnevne uporabnike
✅ Delaš v svojem tempu, kadarkoli in kjerkoli
✅ Pristop temelji na preverjenih tehnikah fizioterapije, manualne terapije in gibanja
✅ Idealna za vse, ki veliko sedijo, uporabljajo telefon ali računalnik
✅ Preizkušeno pomaga tudi kot preventiva pred kroničnimi težavami
Tvoje telo si zasluži več kot vsakodnevno napetost in bolečine.
Vzemi si čas zase in naredi korak k bolj sproščenemu, močnemu in lahkotnemu vratu.
Pridruži se spletni delavnici in odkrij, kako malo je v resnici treba za veliko spremembo.
🎯 Prijavi se danes, dostop do vseh vsebin pa prejmeš že 1. julija.
Začni poletje z lahkotnim vratom – brez bolečin, brez napetosti.
…mnenja udeležencev iz preteklih delavnic…
V vse cene je že vračunan DDV (22%).
