fbpx
Status
Nisi vpisan
Cena
88,00 €

SPLETNA DELAVNICA, ki ti bo pomagala do sproščene, močne in samozavestne drže!

Skrivnost svobodne drže!

Predstavljajte si…

… občutek, ko vaša ramena niso več zategnjena in se ne obremenjujete s tem, kako stojite ali sedite.

… lahkotno, samozavestno držo, ki ni prisiljena ali toga, temveč naravna, sproščena in močna.

… svobodo gibanja brez bolečin v vratu, ramenih in zgornjem delu hrbta, ki so vas do zdaj spremljale pri vsakodnevnih opravilih.

Danes imate na pladnju popolno priložnost, da se naučite, kako sprostiti napetosti v zgornjem delu telesa, okrepiti ključne mišice in vzpostaviti ravnovesje med stabilnostjo in sproščenostjo – vse s preprostimi, a izjemno učinkovitimi tehnikami masaže, samomasaže, raztezanja in ciljanega treninga!

Vedno z vami v žepu, doma, na dopustu ali v službi!

KAJ PREJMEM?

  • Video teorije, kjer boste izvedeli, kako pravilna drža vpliva na vaše telo, katere mišice je potrebno krepiti in katere sproščati ter kako z majhnimi prilagoditvami v vsakdanjem življenju preprečiti bolečine in izboljšati svojo držo.
  • Video masaže, v katerem vas korak za korakom naučim, kako lahko s preprostimi, a učinkovitimi prijemi pomagate sebi in bližnjim sprostiti in razbremeniti napetosti v ramenih, vratu in zgornjem delu hrbta ter prsnega koša.
  • Video samomasaže, ki vas vodi skozi prepoznavo napetosti in samomasažne tehnike, varne in učinkovite za sproščanje zakrčenih mišic v ramenskem obroču, vratu in prsnem košu.

  • Video trening rutine, ki vsebuje enostavne, a izjemno učinkovite vaje za krepitev mišic zgornjega dela hrbta, stabilizacijo lopatic in izboljšanje drže brez napetosti in bolečin.

  • Video pravilne izvedbe vaj, kjer boste natančno spoznali pravilno tehniko izvajanja vaj iz trening rutine, da boste vadili varno in učinkovito ter preprečili napačne gibalne vzorce, ki bi lahko povzročili dodatne napetosti ali bolečine.

  • 🎁 Skripta z navodili, ki vsebuje natančne informacije o indikacijah in kontraindikacijah za masažo – kdaj je masaža koristna in varna ter v katerih primerih se ji je treba izogniti. S tem boste poskrbeli za varno in učinkovito sproščanje brez tveganja za morebitne zaplete.

Doživljenjski dostop!

V trenutni ponudbi prejmete dostop do spletne učilnice, v kateri najdete video posnetke z vsemi potrebnimi tehnikami masaže, ki vam omogočajo, da kar doma poskrbite za dobro počutje svojih najbližjih in sebe.

CENIK

Brez izgovorov, samo koristi

Mogoče se sprašujete, ali boste zares obvladali te tehnike?
Delavnica je ustvarjena korak za korakom, tako da lahko sledi prav vsak, ne glede na predznanje. Z mojimi praktičnimi napotki boste že po prvem ogledu znali pravilno izvajati prijeme. 

Izjemno ugodno prejmete neprecenljivo znanje, ki ga lahko uporabljate znova in znova!

Ali pa se odločite za zakladnico, kar 12 delavnic, ki zaobjemajo najpogostejše bolečine in izzive s katerimi se srečamo skozi leto. Naj bo ta knjižnica znanj s teboj vsepovsod, kadar koli jo boste potrebovali, si boste znali pomagati!

Mnenja iz tečajev in delavnic

Shopping Cart

Gremo nazaj v šolo!

Prijavi se na BREZPLAČNO izobraževalno vsebino o masažah, samomasaži in preventivi. Več na spodnjem linku…

Ventuze in samomasaža