fbpx

Delavnica “Skrivnost svobodne drže”

88,00  z vključenim DDV

Večja lahkotnost in samozavest v gibanju vam omogočata, da uživate v vsakem trenutku brez nepotrebnih omejitev.

Delavnica »Skrivnost svobodne drže« vsebuje:

  • Video masaže za sprostitev napetih mišic v zgornjem delu hrbta,
  • Video samomasaže za vratu, ramen in prsnega koša,
  • Video trening za krepitev mišic, ki podpirajo pravilno držo.

Ne zamudite – to je vaša priložnost, da za posebno ceno pridobite dragoceno znanje in pomagate tako sebi kot svojim bližnjim.

Dostop do delavnice bo mogoč od 1. 2. 2025!

Kategorija:

Nova, ekskluzivna spletna delavnica, ki razkriva, kako z lahkimi vajami, masažami in preprostimi prilagoditvami v vsakdanu doseči bolj sproščeno in samozavestno držo.

Ste naveličani občutka zategnjenosti v ramenih in vratu ali nenehnega pomanjkanja moči v hrbtu?
Delavnica »Skrivnost svobodne drže« je zasnovana prav za to, da vam pomaga odpraviti napetosti v zgornjem delu hrbta, izboljšati poravnavo ramen, vratne in prsne hrbtenice, ter povrniti lahkotnost gibanju. Še posebej se odlično dopolnjuje z januarsko delavnico »Adijo bolečine v križu«, saj skupaj celovito nagovorita zgornji in spodnji del hrbta.

Kaj vse prejmete za samo 44 €?

  1. Video masaže za sproščanje napetih mišic v zgornjem delu hrbta:
    • Prikazane bodo preproste, a izjemno učinkovite tehnike klasične, športne, protibolečinske masaže in masaže z vročimi kamni ter ventuzami, s katerimi lahko pomagate sebi in najbližjim.
  2. Video samomasaže in razteznih vaj:
    • Naučite se, kako v nekaj minutah omiliti togost in preprečiti, da bi se težave poglobile.
  3. Video trening rutina za lepo držo:
    • Ključne vaje (z različnimi prilagoditvami) za krepitev mišic trupa, ramenskega obroča in hrbtenice.
    • Idealen kombiniran pristop, ki zajema dinamične vaje in vaje za stabilizacijo.
  4. Video pravilne izvedbe vsakodnevnih gibov:
    • Kako sprostiti prsne mišice, razbremeniti vrat in odpreti ramena.
    • Z upoštevanjem preprostih smernic preprečite škodljive navade, ki povzročajo sključeno držo.
  5. Teoretični video + skripta:
    • Razumevanje vzrokov napetosti in slabe drže, ter kako lahko preventivno ukrepate v različnih situacijah (pisarna, dom, vožnja v avtu itd.).

Kako bo delavnica pripomogla k boljšemu počutju?

  • Manj zategnjenosti v ramenih in vratu: Naučili se boste tehnik, ki sproščajo napetost in preprečujejo ponovne bolečine.
  • Večja samozavest v gibanju: Z močnejšim, uravnoteženim telesom boste lažje in samozavestneje stali, hodili ter opravljali dnevne aktivnosti.
  • Optimalna dopolnitev k delavnici »Adijo bolečine v križu«: Skupaj bosta celostno poskrbeli za vaš hrbet od medenice do vratu.
  • Boljša produktivnost in razpoloženje: Ko se znebite neprijetne zategnjenosti, se lažje osredotočite na delo in uživate v prostem času.

Zakaj izbrati delavnico »Skrivnost svobodne drže«?

  • Celovit pristop: Poleg masaž in samomasaž dobite tudi trening rutino in teoretične osnove.
  • Prilagojeno vsakomur: Ni pomembno, ali ste popoln začetnik ali že imate izkušnje, vaje in masaže so razložene jasno in postopno.
  • Neomejen dostop: Vse posnetke lahko gledate kadarkoli in kjerkoli, znova in znova!
  • Posebna cena do konca januarja – 44 €: Dragoceno znanje, ki vam bo dolgoročno prihranilo stroške terapij in zmanjšalo bolečine.

Ne zamudite – dostop do delavnice bo mogoč od 1. 2. 2025!

Zagotovite si svoje mesto v spletni učilnici in odkrijte, kako lahko z enostavnimi, a učinkovitimi tehnikami poskrbite za izboljšano, svobodno držo. Vaše telo vam bo hvaležno, vi pa boste na novo odkrili občutek lahkotnosti in stabilnosti v vsakdanjem življenju.

Naj bo februar tisti mesec, ko boste končno zadihali z lahkoto in pokončno stali v svoji novi, svobodni drži!

Shopping Cart

Gremo nazaj v šolo!

Prijavi se na BREZPLAČNO izobraževalno vsebino o masažah, samomasaži in preventivi. Več na spodnjem linku…

Ventuze in samomasaža