A ste se kdaj vprašali zakaj se zatekanje najpogosteje pojavi ravno na naših stopalih, okrog gležnjev in po mečnih mišicah? Enaka zgodba je na dlaneh (prstih) in podlakti.
Na vseh okončinah je pogosto zatajanje vode ker, vse naše telesne tekočine tečejo v smeri gravitacije. Limfni sistem nima »pumpe« (beri srca), ki bi limfo potiskala bližje limfnim vozličkom (bezgavkam). Zato je za limfni sistem izjemnega pomena aktivnost mišic, ki limfo potiskajo v segment višje, vse do bezgavk, v katerih se limfna tekočina zadrži in prečisti.
Zato se po večurnem sedečem delavniku vedno spodobi narediti sprehod, dvigniti noge nad nivo srca in vzpodbuditi limfo z nežno limfno drenažo.
Limfna drenaža je terapevtski postopek, ki omogoča hitrejše in lažje čiščenje telesa, ki je zaradi različnih razlogov (npr. bolezni, shujševalne kure, stresni dogodki, id.) postalo zakisano.
Limfni sistem
Limfni sistem je na splošno del imunskega sistema, v njem se razmnožujejo in propadajo limfociti (vrsta belih krvničk). Do povečanega nastajanja in skladiščenja limfocitov v bezgavkah prihaja, ko imamo v telesu »škodljiv« mikroorganizem in ga ti limfociti želijo odstraniti…to lahko prepoznate kot otečene bezgavke.
Nemoteno kroženje limfe zagotavlja sprotno izločanje strupov in drugih odpadnih snovi iz telesa, s tem pa dviguje raven naravne odpornosti, nam zagotavlja dobro splošno počutje in več življenjske energije.
Pozitivni učinki limfne drenaže?
Limfna drenaža z ventuzami je odlična metoda za odpravo ali zmanjšanje vsakodnevno zatečenih okončin. Učinkovita je tudi pri otekanju okrog sklepov, otekanju po poškodbi in operaciji, pri splošnem zastajanju vode v telesu, pri tretmajih aknaste kože, za zmanjšanje vidnosti celulita in stresa, ki se odlaga na različnih koncih našega telesa. Prav tako pa ohranja zdrav mišični tonus, izboljšuje elastičnost kože, izboljšuje imunski sitem in na splošno pripomore k regeneraciji celega telesa…
Če opredelim pozitivne učinke po posameznih sklopih, potem izboljšajo:
- SKLEPI: Izboljša absorpcijo sinovialne tekočine v sklepu (posvet z zdravnikom, če je stranka prejela injekcijo – hialuronsko kislino – v sklep).
- LIMFNI SISTEM: Vzpodbudi pretok zastale limfe, zmanjšuje otekline okrog sklepov, zmanjšuje otekanje okončin oziroma edeme, odpravlja otekline po lepotnih in drugih posegih, zmanjšuje zakisanost telesa, po športu pripomore k hitrejši regeneraciji, izloča zastale toksine, skrbi za normalno funkcijo sečil, podpira globljo limfno drenažo in funkcije imunskega sistema.
- MIŠIČNI SISTEM: Vzpostavi in ohranja zdravje skeletnega mišičja, tkiva se razlepijo, podaljšajo in tako naredijo prostor za svežo kri, ki mišico regenerira, večja gibljivost tkiva, prekrvavi tudi področja ishemije, pomaga pri regulaciji telesne temperature, mehča in prekrvavi brazgotinsko tkivo nastalo na mišici.
- KOŽA: Stimulira tvorjenje kolagena in elastina, zmanjšuje vidnost celulita in strij, rahlja in razteza površinske brazgotine, poveča obnovo kože, odstrani poroženelo povrhnjico – piling, hitrejše celjenje ran.
- PREBAVILA: Šibek vlek ventuze na trebuhu stimulira notranjost organov, izboljša peristaltično gibanje, poveča izločanje prebavnih tekočin in absorpcijo hranil.
- ŽIVČNI SISTEM: Stimulira živčni sistem, izboljša prenašanje informacij preko živčnih signalov, zviša prag občutljivosti na bolečino.
- PSIHOLOŠKI UČINEK: Deluje pomirjevalno, sprostitveno, pogosto se kombinira s klasično masažo.
Tečaj LIMFNE DRENAŽE z ventuzami
V tečaju prejmeš 10 videjev, 30 stransko skripto in na koncu še zaslužen CERTIFIKAT !
Drenaža se priporoča kadar je pristno otekanje okončin, zmanjšuje stres, ohranja zdrav mišični tonus, izboljšuje elastičnosti kože in na splošno pripomore k regeneraciji celega telesa…
Če imaš statično delo, ti še posebej priporočam drenažo v obliki samomasaže!
Drenažo lahko izvajaš na drugi osebi ali na sebi, kot samomasažo.
Preberi si še druge članke:
Masaža otrok – od dojenčka do najstnika
Kako masaža otrok podpira razvoj, zmanjšuje napetosti in pomaga otroku od dojenčka do najstniških let. Masaža otrok je tema, o kateri se še vedno govori premalo, čeprav strokovna literatura že dolgo potrjuje, da ima kakovosten in varen dotik pomemben vpliv na razvoj otroškega telesa, živčnega sistema ter čustvenega počutja. Sama otrok še nimam, se pa
5 najpogostejših poškodb maserjev 🤲
V svetu masaže se pogosto govori o tem, kako pomagamo drugim, precej manj pa o tem, kaj se pri tem dogaja z našim lastnim telesom. Resnica je, da so poškodbe med maserji zelo pogoste – ne zato, ker bi svoje delo opravljali napačno, ampak ker ga opravljajo veliko, ponavljajoče in pogosto na enak način. Do
Kako pripravim masažno mizo in prostor?
Vsaka masaža, tako profesionalna v salonu kot masaža ljubljene osebe doma, se prične z dobro pripravo prostora in mize. Način, kako uredimo prostor, vpliva na kakovost masaže. Naš cilj je, da se oseba, ki jo masiramo, v prostoru počuti prijetno, kar prispeva k temu, da se lahko med masažo popolnoma sprosti. Če je stranka, ki
4-je masažni pripomočki, ki se jih splača kupiti!
Masažni pripomočki maserjem olajšajo delo, razbremenijo roke, hkrati pa povečajo učinek masaže. Če si maser že dlje časa, ali pa šele začenjaš svojo pot, se zagotovo že zavedaš, da je za masiranje potrebna določena maserska “kondicija”. Če želiš masirati več let, je ključnega pomena, da poskrbiš za svojo varnost. To lahko narediš na več načinov.
Nimaš masažne mize? Poskusi to!
Masaža doma, še posebej, če masiraš ljubljeno osebo, lahko poveča občutek povezanosti in izboljša čustveno bližino. Kako masirati če še nimaš mize? Si kdaj pomislil/a: “Ker nimam masažne mize, ne morem masirati”? Ali pa: “Hrbet me boli, če masiram na postelji”?To so le izgovori! Masaža doma je čisto možna, tudi brez profesionalne opreme. Spodaj so
Kako izvesti masažo z vročimi vulkanskimi kamni?
Sonce, savna, topel tuš, pogreta postelja… Vse te stvari nam vsem predstavljajo prijetne občutke, počitek oz. regeneracijo in lajšanje stresa ter bolečin. In kaj je vsem naštetim stvarem skupnega? Toplota. Prav to, pa tudi s pridom lahko izkoriščamo pri masaži z vročimi kamni. Vroči kamni so unikaten pripomoček v tvojem domu, salonu ali ordinaciji. Preberi
Te zanima kako izgledajo spletni tečaji?
Preveri mojo facebook stran in instagram profil. Tam pogosto objavljam videje iz tečajev in popuste 🙂
