Cupping terapija je starodavna oblika alternativnega zdravljenja, ki izvira iz tradicionalne kitajske medicine. Pri tej terapiji terapevt na kožo stranke položi posebne skodelice, imenovane ventuze in ustvari vakum, ki sesa oz. vleče tkiva v ventuzo. Sedaj če se vrnemo nazaj k učinkoviti izvedbi masaže je osnovno pravilo vsake masaže, da mišice postopoma ogrejemo, saj lahko […]
Naj Cupping terapija ne bo zgolj polaganje ventuz ! Preberi več »
Tečaj masaže nas uči vseh 5 manualnih tehnik, ki jih lahko izvajamo na različne načine in z različnimi deli telesa. 5 masažnih tehnik se imenuje: Glajenje, ki ga delimo na površinsko in globoko glajenje, gnetenje, vtiranje, tresenje in udarjanje. Vse omenjene tehnike se izvajajo z določenim pritiskom, hitrostjo, ritmom in smerjo. Pritisk in hitrost posamezne
Katerih 5 masažnih tehnik poznamo? Preberi več »
Ventuze so posebne votle posode, ki se pritrdijo na kožo in ustvarijo vakuumski učinek. Sesanje zraka iz ventuze povzroči, da se koža in podkožno tkivo povleče navzgor v ventuzo, kar povečuje prekrvavitev in spodbuja naravne procese zdravljenja. Terapija z ventuzami je vsestranska metoda za ohranjanje zdravja, lepote in športne uspešnosti. Mateja SEO Previous Next Kazalo
Ventuze – Terapija od lepotnih tretmajev do športnih poškodb Preberi več »
V zgodovini masaže je uporaba ventuz zagotovo ena izmed najbolj zanimivih in fascinantnih praks. Čeprav se zdi, da je ta tehnika nekaj novega, sega njen izvor v davnino. Raziskave kažejo, da so se ventuze uporabljale že pred več tisočletji v starodavni kitajski, egipčanski in grški kulturi. Svojo pot so nato našle v različnih delih sveta,
Kdaj v zgodovini masaže so se pričele uporabljati ventuze? Preberi več »
Kot zame je tudi za marsikoga izmed vas, šport del vsakdana. In čeprav ima redna telesna aktivnost številne pozitivne učinke na telo, pa lahko nepravilna ali pretirana aktivnost preobremeni mišice, sklepe, obsklepne strukture in kosti. Kar vodi do neželenih posledic, kot so športne poškodbe in okvare. Vsak od nas, se je z bolečinami po športu
Ima športna masaža negativne učinke? Preberi več »
Celulit je izraz kombinacije naše genske zasnove in stila življenja, ki vključuje način prehranjevanja in način našega čustvenega odzivanja na življenjske situacije. Zagotovo si se v času stresa že zalotila, da pogosteje uživaš nezdravo hrano, več sladkorjev in predelano hrano. Skratka, celulit izkazuje kopičenje fizičnih in čustvenih toksinov. Pa poglejmo zanimivosti o zlobnežu na ženskih
Kako se znebiti celulita na naraven način? Preberi več »
Vsaka poškodba, bolezen, operacija, zastrupitev ali nesreča, ki ji je bilo našo telo izpostavljeno v preteklosti je še danes prisotno v naših tkivih. Ta stanja in vsakršno jemanje zdravil, kisle diete in visok stres brez počitka, povzročajo stalna stanja vnetja.V nadaljevanju ti bom predstavila več o limfni drenaži, poteku drenaže in uporabi pripomočkov, da jo lahko izvajaš kot
Limfna drenaža kot samomasaža? Kako jo izvajati pravilno? Preberi več »
Masaža hrbta je pogosta oblika masaže, ki se osredotoča na sprostitev in lajšanje napetosti v mišicah hrbta. S sproščanjem lajšamo bolečine v hrbtu, izboljšamo gibljivost in zmanjšujemo vplive stresa na telo. Katera masaža hrbta je najučinkovitejša zate? To določimo na podlagi želj in ciljev masaže, ki si jih želiš doseči. V nadaljevanju članka govorim o
Katera masaža hrbta je najučikovitejša? Preberi več »
Švedska masaža je osnovna oblika masaže, ki temelji na znanstvenih principih anatomije, fiziologije in patologije. Vključuje različne masažne tehnike, ki so namenjene izboljšanju krvnega obtoka, zmanjšanju bolečin in izboljšanju zdravja ter dobrega počutja. Beseda masaža je izpeljana iz grškega in arabskega korena “mass” in pomeni gladiti, gnesti, stiskati ter s tem označuje ročno obdelavo kože in
Zakaj se klasična masaža imenuje švedska masaža? Preberi več »
Hot Stone masažo aplicirajo vzhodne kulture že 5 tisoč let. Primarno izhaja iz Ayurvede, oziroma starodavnega indijskega nauka o zdravju in hkrati življenjske filozofije ter medicine. Hot Stone masaža se je vse do današnjega časa ravijala kot edinstvena masaža z vulkanski – magmatski kamni, ki imajo zdravilno moč! Saj ohranjajo toploto in telo globinsko pogrejejo.
4 pravila, ki jih moraš upoštevati pri Hot Stone masaži Preberi več »
Prijavi se na BREZPLAČNO izobraževalno vsebino o masažah, samomasaži in preventivi. Več na spodnjem linku…
