Mateja

Švedska masaža je osnovna oblika masaže, ki temelji na znanstvenih principih anatomije, fiziologije in patologije. Vključuje različne masažne tehnike, ki so namenjene izboljšanju krvnega obtoka, zmanjšanju bolečin in izboljšanju zdravja ter dobrega počutja. Beseda masaža je izpeljana iz grškega in arabskega korena “mass” in pomeni gladiti, gnesti, stiskati ter s tem označuje ročno obdelavo kože in […]

Hot Stone masažo aplicirajo vzhodne kulture že 5 tisoč let. Primarno izhaja iz Ayurvede, oziroma starodavnega indijskega nauka o zdravju in hkrati življenjske filozofije ter medicine. Hot Stone masaža se je vse do današnjega časa ravijala kot edinstvena masaža z vulkanski – magmatski kamni, ki imajo zdravilno moč! Saj ohranjajo toploto in telo globinsko pogrejejo.

Študije pravijo, da je 5 minut masaže z ventuzami, primerljivo s 15 minutami močne športne masaže!Preveri, katere so tiste napake, ki jih počne večina pri uporabi ventuze? Ventuze se že več tisoč let uporabljajo za odpravljanje bolečin, izboljšanje elastičnosti kože in za splošno psiho – fizično sprostitev. Kazalo članka 5 najpogostejših napak pri uporabi ventuze!

Zagotovo ste se kdaj v življenju vi ali kdo od vaših bližnjih srečali z bolečinami v vratu ali s »heksenšusom«, bodisi zaradi klime, slabega vzglavnika ali dolgotrajnega prisiljenega položaja vratu. Protibolečinska masaža z ventuzami je odlična metoda za odpravo ali zmanjšanje vsakodnevnih bolečin. Tudi v ramenih in vratu ! Poglej si video vseh 3 tehnik

Klasična masaža je mehanični dražljaj, ki se izvaja na površini telesa s posebnimi manualnimi prijemi in ima terapevtski učinek. Klasična masaža poteka po določenem vrstnem redu. Klasična masaža je edinstvena izbira za telesno sprostitev, tako na fizični kot psihični ravni. Klasična masaža potek: Klasična masaža poteka po določenem vrstnem redu. Večina maserjev nas prične z

Vzhodne kulture so že  pred 5 tisoč leti prepoznale moč toplote in njene pozitivne učinke. Kaj je masaža z vulkanskimi kamni? Masaža z vulkanskimi kamni vključuje različne masažne teknike z vročimi kamni. Lahko se jo izvaja kot prijetno polaganje vročih kamnov v kombinaciji z aromaterapijo ali kot masažo s kamni, ki jih maserji držimo v

Kot vsi ostali poklici, smo tudi poklicni maserji izpostavljeni poškodbam na delu. Najpogosteje nastanejo zaradi preobemenitev mišic in sklepov, ki se vnamejo in nas bolijo še tedne po tem. Pred poškodbami rok, zapestja in hrbta se lahko zaščitiš z vajami za moč, pravilno pozicijo rok, aplikacijo pravilne telesne mehanike med masažo in dovolj časa za

Ponavljajoča telesna aktivnost povzroča poškodbe na mišičnih celicah in izčrpava mišični glikogen, ki telo oskrbuje z energijo. Ker se kmalu bliža tudi moj dopust in ker nas je veliko, ki aktivno preživljamo dopustne dni sem se odločila razpisati o tematiki: kako učinkovito pristopiti k regeneraciji in se izogniti musklfibru in utrujenim mišicam? Ponavljajoča telesna aktivnost

Ventuze so masažni pripomočki, ki jih najdemo v različnih velikostih in materialih. Večinoma so izdelane iz stekla, silikona ali plastike. Uporabljajo se v kombinaciji z masažo za izboljšanje krvnega obtoka, odpravljanje mišičnih krčev, bolečin, za sprostitev mišic in odpravljanje toksinov iz telesa. Masaža z ventuzami deluje v nasprotni smeri, kot katera koli druga tkivna masaža. Saj

Suho ščetkanje ali suho krtačenje kože je tehnika, pri kateri se uporablja trda krtača z naravnimi ščetinami ali posebnim orodjem za krtačenje kože, ki se nežno drgne po suhi koži telesa. Postopek običajno poteka pred kopanjem ali prhanjem. Suho krtačenje ali ščetkanje kože je v zadnjih letih postala prava modna muha za odpravo celulita.  Zakaj